Saturday, August 22, 2009

汗が出るようになりました。


先日来体調が不良なのですが、症状などを考えると、その変移に結構思い当たるフシが。

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例えば汗。

普通は歩き始めると汗ばむ程度の健康な身体なのですが、夏は室内←→室外で体温調節が上手く出来ていなかったのか、汗をかくと、直ぐクーラーのある場所で汗が引く、そんな繰り返しで汗があまり出ない日々が続いてしまっていた様子です。

就寝中も、普通は寝汗をきちんとかき、Tシャツを夜中に替えてみたりしていました。体調の悪い間は、汗をきちんとかいていなかった様子です。

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なので2日くらい、風呂上がりに逆上せてしまっていました。熱がこもってしまい、汗できちんと体温調節が出来ない感じでしたネ。

ですが、昨日外出中に、汗をかいていることを再確認。汗を拭いた後のキモチイイ感覚も思い出しました。

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喉の痛みや腫れを取る漢方を飲んでいるのですが、こちらは体質改善にもなるとか。

ストレスが多分に影響しているとは言え、夏の暑さやクーラーの寒さに負けない身体作りをしたいですネ。

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写真は小説『風が強く吹いている』。金曜日に一緒にランチをした友人(女性)は、これを読んでマラソンを始めたそうですヨ♪

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