男は前腕

だな。って思ったんですよね。今日近所の無印で会計している時に。。。


それは兎も角、年頭の目標から早、５ヶ月。健康維持について再度考えてみました。

てーのは先週健康診断があり、かねてからの事ですが自分が「低血圧」と再認識しました。なんたって白衣の前でも上がやっと１００。って低いんですよね？

以前にお医者さんから低血圧は病気じゃないって言われましたが、やっぱりボーっとしちゃったり、キツい時ってあるんですよね。タダのイメージかも知れませんが、例えば一日中歩き回ると、血が足の方に滞ってる気がします。。。

とかとかお風呂に入った後もなんだかボーっとしてんですよね。これは体が暖まり血管が広がった結果、血圧が低くなってしまうんです。同じ量の液体（この場合、血液）を流す場合、断面積が多くなれば、圧力は余計に必要なので。

サイトで調べると改善には、、、
・バランスの良い食事
・適切な塩分の摂取
・水を飲む

なんでも水ですよ。魔法のダイエット薬「水」ですよ。しかしこれには理由があります。低血圧は平たく言えば、血の巡りが悪い＝血液の循環だ老廃物が流れにくい、なんです。なので水を飲んで老廃物を出しましょう！一日２リットル目安です。そう思うと肩こりも、これが原因かな？と。血行悪いですからね。

って事で月曜日から毎日、３０分×２くらい歩いてみたいと思います。病気としての低血圧ではないので、むしろ健康かとは思いますが、なんでも日本人の（平均摂取カロリー）ー（消費かロリー）＝３００kcal。でこの３００kcalが蓄積されて行くとか。

３０分歩くと１００kcal消費するそうなので、それ以外にも歩く分を併せて頑張って消費したいです。

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さて今日はOさんに身体を診てもらってました。

整体の話とは全く別で、自分の映画鑑賞感が判明。どうやら自分は映画の中で誰かの視点でずっと映画を見ているみたいです。（多分に昨日みた『主人公は僕だった』が影響していますが。）

例えばスターウォーズを観る時は、ボクの視点はC3-POです。似てるから？

「好きだな」と思える作品は監督さんの世界観に共感出来るから、てのも判明。表現しようとしている物事とチャンネルが合っているかどうか、って感じですかね？

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そう言えば、今日も実家でご飯を食べさせてもらったのですが、母と「サマージャンボを買う、買わない」と話をしていると、横で祖母が「そりゃー、買わないと当たらないよ。」って言ってました。全くもって、その通りです。

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ちなみに写真の２人は有名な映画スターですヨ♪