気持ちの所在を具体的に考えてみる。

今日は会社帰りに整体のＯさんの所に行ってみました。

場所は吉祥寺。毎回、施術をお願いしては帰りに「真っ直ぐに立ってる」と思う自分です。

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さて施術をして頂きながらいろいろお話をしたのですが、今回の自分的には一番の話しは、、、

気持ちの所在を、具体的に考えてみる

です。

変な話と言えば、変なのですが、悲しい気持ち／嬉しい気持ちになった時、身体のどこからその気持ちが来ているか考えてみる、ってコトらしいです。

変な話（←繰り返してます）です。でも考えてみると、自分はとても悲しい気持ちになると、左の胸の上の部分（左肩の付け根あたり）が気になります。逆に幸せな気分はお腹のおへその下辺りが温かな気がします。

萎縮すると手が急に冷たくなるし（これは緊張で心臓に血液が集まっているからと思われますが）、身体と心って繋がっているのかな？と思いました。

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写真は施術の帰りに食べた今日の晩ご飯の牛タン定食。

一人だったのでカウンターに座ったのですが、焼き場の板前さんが気さくにお話をしてくれました。

外で一人の食事も意外に悪くはないですね。